Come Farsi Venire il Ciclo?

Come Farsi Venire il Ciclo quando è in ritardo?

Diciamo che nei casi in cui il ciclo sia irregolare ci sono alcuni modi per farsi venire il ciclo sia a tavola che durante la tua beauty routine.        

Come Anticipare il Ciclo

A volte può capitare di sentire il seno gonfio e dolorante, di provare irritabilità, nervosismo e sentimenti contrastanti e, perciò capire di trovarsi in piena fase pre mestruale acuta.

Eppure il ciclo non arriva e la preoccupazione, il nervosismo e l’ansia salgono fino a farti scoppiare.

Soprattutto se il ritardo si associa a dolori sul basso ventre che ti infastidiscono ulteriormente.

Cosa fare?

La prima cosa è l’attività fisica che elimina le tossine e la negatività e riporta un rilassamento fisico e mentale ottimale per mettere il corpo in condizione di far arrivare il ciclo.

Inoltre il movimento fa tornare il buon umore e questo non può mai guastare, se non altro per affrontare meglio i sintomi della sindrome pre-mestruale.

Come Stimolare il Ciclo

Per sapere come farsi venire il ciclo dovrai innanzitutto avere la pazienza di essere più attento a tavola, utilizzando alimenti ricchi di fitoestrogeni come soia, semi di lino e cereali.

Inoltre dovrai dare attenzione e rilievo a sedano, prezzemolo, aglio e finocchio.

Questi sono tutti alimenti che puoi anche utilizzare sotto forma di tisane.

Le tisane in generale sono ricche di fitoestrogeni e aiutano a far venire il ciclo quando è in ritardo.

Inoltre c’è la salvia, il finocchio, l’artemisia, il mirtillo che potresti assumere sotto forma di decotto facendoti preparare un bel mix dal tuo erborista.            

Mestruazioni in Ritardo Come Farle Venire        

Un altro modo per anticipare il ciclo è quello di stimolarlo con il calore in quanto comporta effetti vasodilatatori che favoriscono il deflusso del sangue.

Ecco perché un bel bagno caldo o la borsa d’acqua possono aiutarti a far venire il ciclo più rapidamente.

Allo stesso modo puoi provare il pediluvio con olio essenziale di rosmarino, perfetto da fare prima di andare a dormire.

Ciclo Bloccato

Con l’aiuto della riflessologia plantare, dell’attività fisica e del relax vedrai che il ciclo non tarderà di molto ad arrivare.

Molto spesso lo stress, il nervosismo, le preoccupazioni e l’eccessiva stanchezza possono bloccare il ciclo e farlo ritardare anche di molti giorni.

Chiaramente ci sono anche altri ragioni per cui il ciclo non arriva come l’amenorrea che deriva da patologie anche gravi come l’anoressia o da una gravidanza di cui ancora non sei a conoscenza.

Per questo se dopo tutti questi tentativi e dopo un tempo massimo di dieci giorni il ciclo continua a non arrivare dovresti procedere al test di gravidanza.

Se invece hai altri sintomi abbinati al ritardo del ciclo dovresti contattare il tuo medico curante ed esporre la situazione perché dovrai indagare sulle cause.

Ricorda sempre che i nostri sono solo consigli e non pareri medici visto che ogni persona ha una sua specificità fisica, una particolare storia clinica e un proprio modo di essere, di vivere, di riposare e di mangiare.

I metodi qui sopra illustrati non comportano controindicazioni e, nel peggiore dei casi, non ti faranno tornare il ciclo ma ti daranno benessere e relax fisico e mentale.