Come scegliere il materasso per dormire bene

Un buon riposo notturno è fondamentale per poter affrontare la giornata con maggiore energia, concentrazione e con un umore migliore.
Molti sottovalutano l’importanza di un riposo di qualità, ignorando il fatto che un sonno disturbato è causa di spossatezza, articolazioni doloranti e lombalgia, tensione e stress che possono arrivare a causare anche stati depressivi o malattie cardiache.
Un elemento importante per dormire bene è scegliere il supporto adatto: un materasso dove il corpo e la colonna vertebrale in primis, è sostenuto nella sua posizione naturale senza sollecitare troppo quei punti dove viene esercitata maggiormente la pressione, come le spalle e la testa.
I principali materassi in commercio tra cui scegliere sono quelli in lattice, a molle e in memory foam. Vediamo insieme quale materasso scegliere in base a diverse problematiche di salute, con i consigli di Poltrone&Divani, gli specialisti dei materassi a Palermo.

Il materasso a molle per chi ha un sonno agitato

La struttura del materasso a molle è fatta di tante piccole molle poste verticalmente, in un imbottitura che può essere in lana, lattice, poliuretano o fibre naturali. E’ importante che le molle siano molte, per sostenere uniformemente e risultare “impalpabili”, donando così più comfort.  L’elasticità delle molle e la sufficiente aerazione, lo rende perfetto per chi tende a sudare molto anche di notte.
Il modello maggiormente ergonomico è quello “a portata differenziata”: ha delle cosiddette “molle indipendenti e insacchettate”, che si muovono l’una indipendentemente dall’altra, isolando i movimenti senza propagarli a tutto il materasso.
Sono perfetti per chi dorme in coppia e si muove spesso nel sonno e ideali per ambienti particolarmente umidi, in quanto si presentano sufficientemente arieggiati all’interno.

Materasso in lattice per problemi articolari e muscolari

I materassi in lattice e in memory foam sono “resilienti”, cioè recuperano la posizione originale una volta che ci si alza da letto.

Il materasso in lattice è composto da una sostanza lattiginosa-schiumosa derivante, previa lavorazione, dall’albero della gomma . Questa sostanza si adatta al corpo, alleviando lo stress articolare-muscolare in quanto oppone una forza contraria al corpo: infatti è leggermente più rigido del memory foam.
Il lattice è per natura battericida, fungicida e germicida, ed ecologico, in quanto fatto di materiale naturale riciclabile.
E’ estremamente duraturo, resistente ed igienico, in quanto composto da “micro-cellule d’aria” che ad esempio contrastano gli acari.
Soffrono gli ambienti umidi, quindi nel caso è importante rigirarli spesso per preservarne la flessibilità.

Materasso in memory foam per mal di schiena e cervicale

I materassi in memory foam sono “ibridi”, fatti di una sostanza schiumosa termosensibile che però, a differenza del lattice, manca di elasticità. Nonostante tutto, su questa tipologia di materasso sembra di dormire sospesi, in quanto si modella gradualmente in base al calore: è come se si creasse un calco del nostro corpo. La circolazione del sangue e la colonna vertebrale ne traggono giovamento, alleviando il mal di schiena e i dolori da cervicalgia. Sono perfetti per i più freddolosi, per chi soffre di asma e allergie.
Il fatto però che siano sensibili al calore, possono far sentire più caldo di notte.