Consigli del Dentista per avere Denti Bianchi

Avere denti sani è fondamentale, perché anche questo aspetto contribuisce al nostro stato di salute generale.

Per sapere come fare a mantenerli in salute, possiamo rivolgerci ad un professionista dell’igiene dentale, che sicuramente saprà darci degli ottimi consigli su come agire anche nella vita quotidiana.

Il parere di un dentista può essere essenziale, per capire come gestire la nostra igiene orale, ma anche come comportarci ogni giorno per ciò che riguarda l’alimentazione e i trattamenti sbiancanti.

Mantenere un’igiene orale quotidiana adeguata

I dentisti raccomandano di lavare i denti almeno due o tre volte al giorno, specialmente ogni mattina e ogni sera prima di andare a dormire. Usare lo spazzolino con regolarità previene i disturbi ai denti e alle gengive. Non dimentichiamo infatti che gli acidi contenuti in alcuni cibi possono indebolire lo smalto dei denti.

Molto importante è anche il modo in cui usiamo lo spazzolino. La pulizia deve essere eseguita in maniera molto precisa, almeno per 2-3 minuti. Lo spazzolino deve essere rivolto verso il punto in cui i denti si attaccano alle gengive. Bisogna spazzolare la parte interna, esterna e superiore di ogni dente.

Può essere utile utilizzare un dentifricio al fluoro, che rappresenta il migliore per prevenire la comparsa della carie. Lo spazzolino deve essere cambiato ogni 3 mesi e dovrebbe restare sempre asciutto per evitare che si formino muffe o la riproduzione di batteri. È meglio scegliere uno spazzolino con le setole morbide, per non rovinare i denti. In alternativa si può fare ricorso all’uso di uno spazzolino elettrico.

Almeno una volta o due volte al giorno usiamo il filo interdentale, per pulire le fessure tra un dente e l’altro. Quotidianamente dovremmo usare anche un collutorio al fluoro, che sia privo di alcol.

I trattamenti sbiancanti professionali

Dovremmo andare dal dentista almeno due volte l’anno, per sottoporci ai dovuti controlli, in modo che il dentista si accorga di eventuali carie o problemi in tempo. Dal dentista possiamo fare una pulizia della bocca e possiamo ricevere informazioni che riguardano i trattamenti sbiancanti professionali (qui il costo). Di solito vengono usati agenti sbiancanti in abbinamento al laser per attuare un processo di sbiancamento totale.

L’importanza della dieta

I dentisti raccomandano anche di seguire delle regole alimentari molto importanti per mantenere i denti in salute (leggi Denti Bianchi: Consigli Utili da seguire). Bisognerebbe evitare di mangiare snack tra un pasto e l’altro, anche per mantenere i denti puliti il più a lungo possibile.

Dovremmo evitare lo zucchero bianco e tutti i prodotti che contengono zuccheri, come le bibite gassate, gli energy drink, i succhi di frutta. In ogni caso vale sempre la regola di preferire le bevande senza zucchero. Limitiamo l’uso di tè e caffè, che possono provocare la comparsa di macchie gialle, e mangiamo sempre frutta e verdura fresca, che forniscono all’organismo acqua e fibre e contribuiscono così a far restare i denti forti.

Anche i latticini magri e la frutta secca possono rappresentare degli alleati per una bocca sana. Questi cibi infatti contengono proteine e calcio, che rafforzano i denti. I dentisti raccomandano anche di evitare il fumo, che è un vero e proprio nemico per la salute dei denti.