Integratori di Arginina: A Cosa Servono? Proprietà?

Integratori di Arginina: A Cosa Servono? Proprietà? – L’arginina è un aminoacido non essenziale che si torva in molteplici alimenti. In particolare, l’arginina è considerata un semi aminoacido essenziale, utilizzata dall’organismo come precursore di ossido nitrico.

Solitamente il nostro organismo produce quantità adeguate di questa sostanza, ma alcune volte bisogna incrementare l’apporto di arginina tramite fonti esterne.

In commercio moltissimi sono gli integratori a base di arginina.

Tra i vari integratori di arginina c’è il Preworkout, consigliato soprattutto per gli sportivi, che deve essere assunto prima dell’attività fisica.

Questo integratore rappresenta, quindi, un valido aiuto energetico per lo sport, e gli integratori a base di arginina risultano utili in caso di ridotto apporto con la dieta alimentare.

Diverse sono le condizioni di salute che rendono necessaria l’assunzione di una maggiore quantità di questa sostanza.

Le persone che hanno una scarsa quantità di arginina, sono coloro che soffrono di malnutrizione proteica o di un’eccessiva produzione di ammoniaca.

Dunque, l’arginina è una molecola molto importante e indispensabile per diverse funzioni metaboliche del nostro organismo. È una sostanza detossinante, necessario soprattutto per gli sportivi e per tutti coloro che svolgono un’attività lavorativa molto impegnativa.

Un elevato lavoro muscolare, infatti, porta all’accumulo di ammoniaca, l’arginina è un ottimo prodotto che contribuisce a controllare la concentrazione di questa sostanza prodotta dalle cellule dei muscoli.

Perché è importante l’Arginina?

L’arginina è, quindi, importante anche per velocizzare il recupero e la rimarginazione di ferite provocate da un intervento, riducendo persino il rischio di insorgenza di eventuali infezioni post intervento.

È un valido aiuto anche nei casi in cui si verificano frequenti crampi muscolari, oppure nel caso in cui si avvertono forti dolori alle mani o alle gambe, causati da un limitato afflusso di sangue in queste aree.

Ma non è tutto, perché l’arginina è un valido aminoacido essenziale anche per il benessere del sistema immunitario, rivelandosi un ottimo aiuto per la sintesi dei linfociti T.

L’arginina vanta anche di molte alte proprietà, come l’attività vasodilatatoria a carico delle arterie. Questa azione, infatti, viene garantita dalla capacità dell’arginina di stimolare la produzione di ossido nitrico.

In commercio si trovano diversi integratori di arginina per il cuore, che contribuiscono a limitare in maniera temporanea la pressione del sangue.

L’arginina è un valido aiuto per la sintesi di altri aminoacidi, ma è anche indispensabile per reintegrare le riserve energetiche, come lo zucchero nel sangue dopo un lungo sforzo fisico. Infine, l’arginina è utile per la produzione delle proteine.

Per questo motivo, gli atleti e soprattutto i body builder, usano supplementi contenenti arginina.